Dipl. Fitness-Berater:in und Dipl. Fitness-Trainer:in Benedict

Mit diesem Lehrgang eröffnen Sie sich weite Tätigkeitsgebiete, z. B. in Sport- und Fitnesszentren, Kur- und Wellnesshotels im In- und Ausland oder aber in selbständiger Erwerbstätigkeit. Sie eignen sich die Kompetenz zur Bewegungs- oder Kraftraumberatung, z. B. für Freizeitsportler an, verfügen über die wichtigsten Coaching-Kompetenzen im Bereich Fitnessgymnastik, Aquafitness, Rücken-, Osteoporose- und Beckenbodengymnastik, Walking, Jogging und Herz-Kreislauf-Training. Natürlich zählen zu Ihren Beratungs- und Unterrichtskompetenzen auch die Entspannungsmethoden wie z. B. Stretching, Mentaltraining oder Muskelrelaxation. Um diese Aufgabe in einem Team oder als Teamleiter:in ausführen zu können, werden in diesem Lehrgang nicht nur die fachtechnischen Grundlagen in Anatomie, Physiologie, Trainingslehre oder die Grundlagen der gesunden Ernährung vermittelt, sondern auch die für die Umsetzung notwendige Methodik und Fachdidaktik (Kursplanung, Präsentationstechnik, Beratungsgespräch).

Die vier wichtigsten Komponenten, im richtigen Verhältnis eingesetzt bzw. trainiert, ergeben die optimale Körperkomposition:

• Ausdauer-, Herz- und Kreislauftraining
• Kraft
• Beweglichkeit
• Koordination

Nach diesem Lehrgang, der 2 Semester dauert, sind Sie befähigt, standardisierte Trainingsprogramme für gesunde Personen zu erstellen, können zielgruppengerecht beraten, instruieren, betreuen und komplexe Trainingsprogramme zusammenstellen. Im Anschluss findet das Prüfungsvorbereitungsmodul statt, das rund 3 Monate dauert und der Repetition und intensiven Vorbereitung auf die eidg. Berufsprüfung (Fachausweis) dient.

Stufe 1, gem. ASCA:
Schulmedizinische Grundlagen

Das Ausbildungskonzept ist ärztlich geprüft und richtet sich zudem nach den Bestimmungen überregionaler Zertifizierungsstellen. Nach erfolgreichem Abschluss und unter Einhaltung der Mindestanforderungen dieser Ausbildungsstufe wird die praktische Methode (Stufe 2, nach ASCA) in Angriff genommen.

Abschluss nach 2 Semester
Diplom Fitness-Berater:in und -Trainer:in Benedict
inkl. schulmedizinischem Teil Stufe 1 gemäss den Richtlinien ASCA

Nach diesem Lehrgang, der 2 Semester dauert, sind Sie befähigt, standardisierte Trainingsprogramme für gesunde Personen zu erstellen und können zielgruppengerecht beraten, instruieren, betreuen und komplexe Trainingsprogramme zusammenstellen.

Im Anschluss findet das Prüfungsvorbereitungsmodul statt, das rund 3 bis 4 Monate dauert und der Repetition und intensiven Vorbereitung auf die eidg. Berufsprüfung (eidgenössischer Fachausweis) dient.

Siehe Zugangsvoraussetzungen

Qualifizierte Lehrpersonen vermitteln Ihnen im modernen Gruppenunterricht das nötige Know-how, das Sie sofort im beruflichen Alltag anwenden können (Praxistransfer). Zwischenprüfungen ermöglichen es Ihnen, die Entwicklung Ihrer Ausbildung jederzeit im Auge zu behalten (Erfolgskontrollen).

Modularer Kursaufbau: Jedes Modul/Fach wird separat geprüft und abgeschlossen. Präsenzunterricht oder online.

• Mindestalter: 18 Jahre
• Gute Deutschkenntnisse in Wort und Schrift
• Berufsabschluss oder gleichwertige Ausbildung
  oder entsprechende Berufspraxis

Von Vorteil, aber nicht Bedingung:

• medizinische Berufsausbildung oder
• paramedizinische Ausbildung bzw.
• medizinische Kenntnisse
  
  oder

• Fitness- oder Trainingserfahrung oder
• Vorbildung als Turn- und Sportlehrer:in oder
• Gymnastiklehrer:in oder
• Jugend + Sport-Leiter:in

Ausbildungsziel
Schulmedizinische Grundlagen Stufe 1 gem. ASCA

Das Ausbildungskonzept ist ärztlich geprüft und entspricht den Vorgaben überregionaler Zertifizierungsstellen. Nach erfolgreichem Abschluss sowie der Erfüllung der Mindestanforderungen dieser Ausbildungsstufe kann die praktische Methode (Stufe 2 nach ASCA) absolviert werden.

Anatomie / Physiologie ASCA 11
Zell-, Gewebe-, Organlehre
Sie lernen die räumlichen Strukturen und Funktionseinheiten des menschlichen Körpers kennen: Zellen, Gewebe, Organe und Organsysteme, räumliche Grundstrukturen. Wesentliches zu Bau und Funktion von Lymph- und Verdauungssystem, Harnsystem, Hormonsystem, Geschlechtsorganen und Sinnesorganen, besonders der Haut.

Herz / Atmung / Nerven / Reflexe
Sie erwerben Wissen zu Aufbau und Funktion des Blutes, des Herzens, der Atmungsorgane; zu Aufbau und Funktion des Nervensystems und den Merkmalen von zentralem, peripherem und vegetativem Nervensystem.

Bewegungsapparat
Sie erwerben Grundwissen über die Funktionsweise des Bewegungssystems. Es umfasst Knochen-, Muskellehre sowie den Halteapparat.

Allgemeiner Kenntnisstand Anatomie
Bei den Bauabschnitten des Körpers, den wichtigsten Organen und Blutgefässen sind Ihnen die deutschen und lateinischen Bezeichnungen geläufig. Auch Richtungen innerhalb des Körpers und anatomische Schnittebenen können Sie benennen.

Pathologie ASCA 12
Allgemeine Krankheitslehre, ausgewählte, häufig vorkommende Krankheitsbilder: Zivilisationskrankheiten, Infektionskrankheiten, erbliche und chronische Krankheiten. Sie kennen die Unterschiede in der Erkennbarkeit, persönlichen Disposition und Übertragbarkeit verschiedener Erkrankungen. Bei ausgewählten Erkrankungen können Sie das Krankheitsbild beschreiben, häufige Symptome nennen, häufige Ursachen und Folgeerkrankungen benennen.

Hygiene-/Notfallmassnahmen   ASCA 13/14
Sie kennen Massnahmen und Mittel zur Vermeidung jeglicher Infektionen bei Kund:innen und Therapeut:innen; Grundlagen der Nothilfe.

Psychologie / Psychosomatik ASCA 15
Sie können an Beispielen mögliche Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen und psychischen Einflussfaktoren beschreiben. Sie können Quellen für eine fachliche Unterstützung nennen. Grundwissen zu ausgewählten Krankheiten (z. B. Burnout) und Symptomen (Schmerz), Tabus bei medizinischen Themen.

Anamnese / Diagnostik ASCA 16
Kundengespräch, Erfassung und Dokumentation des subjektiv empfundenen und objektiv messbaren Gesundheitszustandes, Erkennung und Erfassung von Veränderungen während der Behandlungszeit, Verständnis ärztlicher Befunde.

Trainingslehre / Trainingspraxis FBT 05
Allgemeine Trainingslehre, sportliches Training, sportmotorische Fähigkeiten, Arbeitsweisen und Spannungsformen der Skelettmuskulatur, Kraft und Erscheinungsformen, Begriffe im Zusammenhang mit Maximalkraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, motorische Fähigkeit „Koordination“, Trainingsprinzipien als Grundlage der Trainingsgestaltung, das Modell der Superkompensation, Muskelfasertypen, Energiebereitstellungssysteme im Fitnesssport, Grundlagen der Trainingssteuerung und Trainingsplanung, Anweisung von Fitnessgeräten und Fitnessübungen, Periodisierung der Trainingsplanung, Aufwärmen, Krafttraining im fitness- und gesundheitsorientierten Sport, die gängigsten Krafttrainingsmethoden, Organisationsformen und Ausbelastungsstrategien des Krafttrainings, Methoden im Ausdauertraining, motorische Fähigkeit „Ausdauer“, Herzfrequenz als Steuergrösse, Leistungsdiagnostik, Beweglichkeitstraining.

Spez. Gesundheitstraining FBT 06
Risikofaktoren, metabolisches Syndrom, Definition Gesundheitssport, Präventivsport, muskuläre Dysbalancen und Rückenbeschwerden, Folgeerkrankungen der erwähnten Risikofaktoren, Osteoporose, Arthrose, Hypertonie, Gicht, Adipositas, Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2, Erkrankungen der Atemwege (Asthma), Medikamente und Sport.

Beratung / Betreuung / Verkauf FBT 07
Auftreten, Verhalten, Einführung von Neukund:innenund bestehenden Kund:innen, Organisation, Verkauf und Beratung, Beratungsgespräch (menschliche Denk- und Motivationsstrukturen), Beratung als Beruf, die Person des Beraters und Therapeuten, Aufgaben und Verantwortung des Beraters, Aufgabenbereiche, Informationsbeschaffung, Umgang mit Kundinnen und Kunden.

Kostenlose Vorkurse und Wahlfächer

Diese Vorkurse und Wahlfächer mit Zertifikat sind im Kursgeld inbegriffen

• Englisch / Französisch / Italienisch / Spanisch
• Anwender-Informatikkurse (Word, Excel, PowerPoint)
• Digital Sales & Marketing
• KI (Künstliche Intelligenz)

Abschluss nach 2 Semester:
Diplom Fitness-Berater:in & -Trainer:in Benedict inkl. schulmedizinische Grundlagen, Stufe 1, gemäss den Richtlinien ASCA