Selbstverteidigung

Methoden

Qualifizierte Kursleiter/-innen vermitteln Ihnen im modernen Gruppenunterricht das nötige Know-how, das Sie sofort im Alltag anwenden können (Lern- u. Praxistransfer).

Zugangsvoraussetzungen

Abgeschlossene Berufslehre oder gleichwertige Ausbildung

Kursinhalte

Selbstverteidigung   FPO 11
Einführung in Anatomie und Recht; Stellungen, Fallübungen, körperlose Verteidigung, Atmung, Griffe, Würfe,  Blöcke, Verteidigung am Boden, täuschen, treffen und getroffen werden, sonstige Techniken

Diplome / Kompetenznachweis

Erfolgreiche Kandidaten erhalten nach bestandener Prüfung ein Kurszertifikat

Kursbeginn

• auf Anfrage

Ausbildungsdauer

20 Lektionen, an 3 Tagen oder 6 Abenden

Kursdaten

• Montag- und Mittwochabend  19.00 - 22.00 Uhr
• oder Montag ganzer Tag   09.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 16.00 Uhr
• oder Samstag ganzer Tag   09.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 16.00 Uhr

Kursort

Bénédict-Schule Zürich Militärstrasse 106 8004 Zürich Tel: 044 242 12 60 Fax: 044 291 07 90 Email: info.zh@benedict.ch

Zu Fuss ca. 8 Min. ab HB Bus Nr. 31 Haltestelle Kanonengasse Bus Nr. 32 Haltestelle Militärstrasse   Ansicht Lageplan   Gratis Parkplätze im Hause

Kosten

1 Zahlung

1x 1'290.--